成年人可以通过以下几种方式镀金学历：
选择合适的学历提升方式
自学考试：适合学习能力强、有足够时间和精力的人，含金量较高，国际认可度也较高。
成人高考：适合工作繁忙、没有太多时间学习的人，入学考试难度小，毕业后获得国家承认的学历。
网络教育：适合希望通过在线学习提升学历的人，灵活性高，课程选择多样。
继续教育学院或大学：通过这些学院或院系报名并注册相关课程，最终获得学历证书或学位证书。
成人职业培训机构：提供各种培训课程，帮助获得特定行业的职业资格证书。
注重学习过程与知识积累
无论是哪种提升方式，都要认真学习专业知识，按时参加课程学习，认真完成作业和考试，真正掌握所学知识。
专升本考试
专科生可以通过参加专升本考试，考入本科院校的相同或相似专业，从而将专科学历升级为本科学历。
远程教育或在职教育
通过远程教育或在职教育，可以提升至专科或本科学历，这些学历同样被社会广泛认可。
留学
留学可以提升学历的含金量，但需要注意部分学生学历可能不被认证，因此选择留学时要谨慎。
职业培训
根据个人职业发展需求，选择各种专业性的培训课程，如职业技能培训、语言培训等，以提升专业技能和语言能力。
自我学习
通过自学、在线课程等方式，不断学习和掌握新的知识和技能，以适应市场的变化和需求。
报考进修班
进修班是一种短期专业培训班，可以帮助成年人迅速提升自己某个领域专业能力和水平。
通过职业资格考试
职业资格证书是一种重要的职业认证方式，具有行业内权威认可度。
考研
对于已经有本科学历的成年人来说，考取研究生可以是一种快速提升自己学历和职业水平的途径。
建议成年人根据自身情况和需求，选择最适合自己的学历提升方式，并在学习过程中注重知识积累和实践应用，以真正提升自己的学历含金量和社会竞争力。