家长长期否定自己或孩子，可能是由多种复杂因素共同作用的结果，以下是主要的原因分析：
一、父母成长经历的影响
缺乏自我肯定 若父母在成长过程中长期缺乏外界认可和鼓励，可能形成“无法给予他人所没有”的心理模式，从而难以对孩子表达积极评价。
代际负面情绪传递
父母自身若在青少年时期频繁被否定，可能将这种消极情绪内化，进而在成年后重复类似行为模式，形成恶性循环。
二、教育方式的问题
否定式教育习惯
部分家长习惯通过否定来激励孩子，认为“指出问题才能解决问题”，这种思维方式会让孩子逐渐习惯自我否定。
过度关注缺点
父母可能因自身焦虑或教育理念偏差，过度关注孩子的不足，而忽略其优点和进步，导致评价体系失衡。
三、情绪与心理机制
情绪宣泄与控制
部分家长通过否定他人（尤其是孩子）来转移自身负面情绪，如焦虑、挫败感等，这种情绪调节机制存在偏差。
低自我效能感
父母若长期自我怀疑，可能通过否定孩子来维护自身在家庭中的权威性，这种心理策略虽短期内可能见效，但会损害亲子关系。
四、其他潜在因素
社会与文化压力
社会对成功的单一化定义可能促使家长将孩子与外界标准过度挂钩，导致评价过度主观化。
沟通方式不当
部分家长缺乏有效的沟通技巧，习惯以批评代替建设性反馈，容易引发孩子的抵触情绪。
建议与反思
父母自我成长： 通过阅读、心理咨询等方式提升自我认知，建立积极的成长型思维模式。 改善沟通
接纳不完美：理解每个人都有局限性，鼓励孩子以健康方式应对挑战，而非追求虚无的完美。
需要特别说明的是，父母的否定并非完全出于恶意，但长期积累的负面反馈确实可能对孩子的心理健康产生深远影响。通过主动调整互动方式，部分家庭关系是可以得到改善的。