孩子上学后，家长需要从假期模式切换到学习支持模式，主要工作可分为以下几类：
一、作息时间调整
规律作息培养
暑假作息紊乱的孩子需在开学前一周内调整，每天固定起床、就餐、学习和睡眠时间，确保与学校作息同步。
午休习惯养成
提前培养午休习惯，避免开学后因睡眠不足影响学习效率，建议午休时间控制在1.5小时左右。
二、学习支持
作业监督与辅导
检查暑假作业完成情况，督促孩子独立完成，遇到难题提供适度辅导，培养自主学习能力。
知识巩固与预习
引导孩子系统回顾上学期知识，梳理重点内容，为新学期学习奠定基础。
学习目标规划
协助孩子制定新学期学习计划，明确目标，帮助建立时间管理意识。
三、物质与心理准备
开学物资采购
购买学习用品、生活用品及课外读物，如书包、文具、书籍等，确保孩子所需物品齐全。
心理调适
通过沟通了解孩子入学情绪，帮助其适应新环境，避免因分离焦虑影响学习状态。
视力检查
开学前带孩子进行视力检查，及时配镜，保护视力。
四、其他重要事项
安全与接送
若选择接送，需注意交通安全，培养孩子遵守规则意识；若委托他人照顾，需提前沟通教育方式。
社交能力培养
在接送或社区活动中，鼓励孩子与同龄人互动，拓展社交圈，增强自信心。
自我成长
家长可利用假期时间提升自身素质，如学习新技能、培养兴趣爱好，为孩子树立榜样。
通过以上准备工作，家长既能帮助孩子顺利过渡到学习阶段，也能实现自我价值的提升。