赣州作为教育资源较为丰富的城市，不同区域的中学在历史积淀、教学实力和高考成绩等方面各有特色。以下是综合多个权威来源的推荐及分析：
一、综合实力较强的中学
赣州中学 - 特色：
红色文化特色鲜明，设有“红色班”和“珍珠班”，2013-2015年连续三年高考成绩位列全市第一，600分以上达128人，一本上线率全市领先。
- 优势：近年发展迅速，硬件设施完善，师资力量不断增强。
南康中学 - 历史：
创办于1939年，江西首批重点中学，被誉为“人才的摇篮”。2019年高考成绩突出，600分以上161人，居全市首位，且有两名学生被清华、北大录取。
- 优势：师资雄厚，教学设备先进，长期保持高考成绩领先地位。
赣州第三中学（原赣州高级中学） - 历史：
1954年建校，1979年成为江西省首批重点中学，是赣州考入清华、北大人数最多的学校。
- 优势：师资力量强，高考成绩稳定，重点学科优势明显。
宁都中学 - 历史：
1913年创办，江西省首批重点中学，1992-2001年连续十年高考成绩全市第一。2019年600分以上93人，一本上线率近90%。
- 优势：老牌名校，教学传统深厚，高考成绩长期位居前列。
二、其他值得关注的中学
大余中学：省级重点中学，占地面积近100亩，配备现代化教学设施，环境优美。
兴国将军中学：省级重点中学，拥有400米环形跑道和现代化教学楼，文化氛围浓厚。
赣南师院附中：省级重点中学，前身为1940年创办的赣县初级中学，秉承蒋经国校训，注重学生全面发展。
三、选择建议
关注重点高中：
若追求顶尖高校录取率，优先考虑赣州中学、南康中学、三中、宁都中学。
结合区域差异：
章贡区（市区）重点为三中、一中；其他县市可参考于都中学、南康中学等老牌名校。
综合考量：
部分学校（如赣州中学）虽近年发展快，但历史积淀较弱；传统名校（如南康中学）则更注重文化底蕴。
建议考生结合自身分数、学习目标及所在区域，参考多所学校的特色和近年数据，做出理性选择。