关于网课期间家长的职责与行动建议，综合权威信息整理如下：
一、基础保障类
设备与网络准备 - 确保孩子拥有稳定网络连接，配备性能良好的电脑、平板或手机，并提前安装好学习软件和课程平台。
- 优先保障网络流量，避免因网络问题影响学习。
作息与环境管理
- 帮助孩子调整作息时间，使其与学校保持一致，培养规律的生活习惯。
- 营造安静、整洁的学习空间，减少干扰因素（如电视、玩具等）。
二、学习支持类
课前准备与监督
- 提前与孩子确认课程内容，协助完成预习，整理学习资料。
- 监督孩子按时起床、准备学习用品，确保按时进入学习状态。
课堂陪伴与互动
- 以陪伴者身份参与课程，避免频繁打断或干扰，但需关注孩子状态，及时给予鼓励或提醒。
- 鼓励孩子积极发言、做笔记，通过提问或讨论加深理解。
课后巩固与反馈
- 检查作业完成情况，协助订正错误，通过回放功能监督学习过程。
- 与老师保持沟通，了解孩子在校表现，针对性解决学习难点。
三、心理与健康类
情绪管理
- 调整自身焦虑情绪，避免因孩子表现过度苛责，以积极心态面对学习挑战。
- 关注孩子心理状态，若出现焦虑、失眠等，可通过冥想、音乐等方式缓解。
劳逸结合与习惯培养
- 每小时提醒孩子休息，避免长时间连续用眼，建议每45分钟闭目休息或活动身体。
- 培养良好习惯，如定时作息、独立完成作业，减少对电子产品的依赖。
四、家校协同类
角色定位与沟通
- 既是学习辅助者，也是情绪支持者，避免过度干预，尊重孩子的自主性。
- 定期与老师沟通，反馈孩子在家表现，共同制定个性化学习计划。
安全与规范
- 教育孩子网络安全意识，保护个人信息和支付密码。
- 建立家庭规则，如上课期间禁止使用电子设备娱乐，培养自律性。
总结：
家长在网课中的核心作用是提供稳定环境、有效监督与情感支持。通过科学管理时间、优化学习条件，并与孩子建立信任关系，可助力孩子顺利适应线上学习模式。