颜体楷书练习用纸的选择需结合纸张特性与学习阶段，具体建议如下：
一、推荐纸张类型
毛边纸 - 适合初学者，质地细腻、吸水性好，能较好地承受初学者控笔压力。
- 江西产毛边纸（手工毛边）和四川产元书纸（赤亭纸）是较佳选择，表面毛糙且渗水，适合基础笔画练习。
元书纸（赤亭纸）
- 古代书写用竹纸，表面更粗糙，适合练习颜体楷书的厚重笔画和结构。
熟宣
- 经矾水浸泡处理，渗墨性弱，适合后期临摹或创作，可降低晕墨风险。
二、纸张选择原则
初学者： 优先选择毛边纸或元书纸，避免生宣洇墨。 进阶阶段
作品创作：推荐熟宣，尤其适合书写小字或需要精细控笔的作品。
三、其他替代选择
手工纸：未加工的原生毛边纸，成本低且吸水性强。
报纸/作业本：临时应急，但质感较差。
四、注意事项
尺寸选择：
四尺宣、五尺宣等大尺寸适合创作，初学者建议从六尺小品纸开始。
格子辅助：
米字格或回宫格可帮助定位结构，初学者可先用描红稿纸练习。
纸张特性：
生宣吸水易变形，熟宣较稳定，根据字体大小和风格需求选择。
通过合理选择纸张并结合临摹与创作练习，可逐步提升颜体楷书的书写水平。