过年给女方家长送礼需结合传统习俗与现代需求，以下为综合推荐及注意事项：
一、传统滋补类
茶叶礼盒 龙井、普洱等名茶是经典选择，口感醇厚且大众接受度高。可搭配精美礼盒提升档次，尤其适合爱茶的长辈。
保健品
针对长辈健康需求，可选鱼油、钙片、蛋白粉等，既实用又能体现关怀。
燕窝、阿胶、黑枸杞
养生类滋补品，适合注重健康的家长。建议选择知名品牌，确保原料品质。
二、健康与生活类
智能按摩器
如颈部按摩仪、按摩椅垫，实用且贴合现代家庭需求，尤其适合长辈日常保健。
健康食品
- 坚果礼盒： 三只松鼠等品牌坚果，营养丰富且适口。 - 燕麦核桃粉/山药猴头菇粉
安眠枕头/乳胶枕 
老年人睡眠质量普遍下降，轻柔舒适的乳胶枕或记忆棉枕是贴心选择。
三、实用家居类
小家电
- 空气炸锅/扫地机器人： 适合现代家庭，既实用又能体现科技感。 - 卡素定制红酒
茶具套装 高端陶瓷或紫砂茶具，搭配优质茶叶，既实用又彰显格调。
四、高端礼品选择
正岩大红袍
武夷山特产，采用传统工艺制作，包装精美，适合追求品质的家长。
海鲜干/特产礼盒
若女方家乡有特色海产品或手工艺品，可选购包装精美的礼盒，传递心意。
五、注意事项
了解需求：
通过沟通确认长辈的喜好，避免盲目选择。例如，长辈不饮酒则不宜送酒类。
注重品质：
选择知名品牌或手工定制礼品，更能体现用心。
搭配礼节：
见面时主动打招呼、使用敬语，并主动承担部分家务，可提升好感度。
通过以上推荐，既能表达节日祝福，又能兼顾实用性与心意，建议根据预算和家长偏好进行选择。