托福、雅思和SAT的考试难度因人而异，主要取决于个人英语基础、学习偏好和目标院校要求。以下是综合对比：
一、考试类型与侧重点
托福 - 核心能力：
综合英语应用能力，注重学术场景（如课堂、考试）的英语使用。 - 难点：听力要求速记和理解，口语为全程机考，即时反应压力大。 - 适用场景：北美大学（如美国、加拿大）。
雅思 
- 核心能力：
生活化英语应用，强调口语交流、写作和阅读的实用性。 - 难点：口语需与真人互动，写作对结构与内容要求较高。 - 适用场景：英联邦国家（如英国、澳大利亚）。
SAT - 核心能力：
学术能力测试，涵盖批判性思维、数学、词汇等。 - 难点：阅读部分需结合文化背景和历史知识，逻辑推理要求高。 - 适用场景：美国高考及部分北美大学选拔。
二、词汇与备考建议
托福：建议词汇量达到1万左右，需重点记忆学术场景词汇。- 雅思：公共英语6级水平（6000-8000词）即可，但托福阅读常考生僻词。- SAT：基础词汇1.5万，需强化逻辑推理和数学基础。
三、选择建议
申请北美：优先托福，其听力与综合能力更贴合要求。- 申请英联邦：雅思更实用，口语和写作能力要求高。- 学术竞争激烈：可结合GRE等考试提升竞争力，但需平衡时间投入。
总结：三者难度无绝对优劣，建议根据目标院校类型、英语基础及备考时间综合选择。