根据搜索结果，以下是适合送给家长的便宜且实用的礼物推荐，分场景分类整理：
一、健康关怀类
土蜂蜜礼盒 - 价格亲民，天然无污染，适合日常食用或冲饮，可调节口味，适合老人和孩子。
钙片/维生素组合
- 选择高性价比品牌，保质期长（如一年），可缓解骨质疏松等问题，适合注重健康的家长。
二、生活实用类
保温杯/暖手宝
- 保温杯方便携带，暖手宝适合冬季保暖，价格实惠且功能实用。
多功能厨具
- 如不粘锅、砧板等，性价比高且能提升烹饪效率，适合家庭日常使用。
三、文化兴趣类
书籍/CD
- 选择经典文学作品或父母感兴趣的专辑，价格低廉且能丰富精神生活。
手工DIY礼物
- 如自制贺卡、照片墙或手工艺品，成本低但充满心意，适合学生党。
四、传统滋补类
铁皮石斛+西洋参组合
- 配方科学，适合调理身体，价格适中且适合中老年人。
注意事项：
避免送烟、酒等不健康物品，优先选择实用性强、价格透明的商品。若预算有限，DIY礼物或小份滋补品更显诚意。