高考期间，家长可以通过以下方式合格地履行家教职责，助力孩子高效备考：
一、提供情感支持与心理疏导
倾听与共情 定期与孩子沟通，倾听他们的烦恼和压力，分享自己应对压力的经验。例如，用王之涣的诗句“白日依山尽，苍苍江水流”引导孩子看待困难。
鼓励与激励
关注孩子的进步，用积极语言鼓励，避免过度施压。如李白诗句“将进酒”可激发斗志，帮助孩子树立“努力就有收获”的信念。
心理疏导
当孩子出现焦虑时，通过开导、放松训练（如深呼吸）或专业帮助缓解情绪，帮助其保持平和心态。
二、营造良好的学习环境
物理环境优化
为孩子打造安静、整洁的学习空间，配备充足的学习资料和工具，减少外界干扰。
家庭氛围营造
保持家庭和谐，避免在备考期间发生争执。通过家庭活动（如户外运动、轻松聚会）缓解紧张情绪，让孩子感受到支持与关爱。
三、关注学习与健康保障
学习计划与监督
协助孩子制定合理的学习计划，定期检查进度，但避免过度干预。鼓励自主学习，培养时间管理能力。
健康管理与营养支持
确保孩子摄入均衡饮食，保证充足睡眠。关注身体状况，及时调整作息，预防疾病。
信息资源提供
及时关注高考政策、志愿填报流程等信息，为孩子提供准确指导，避免因信息滞后影响备考。
四、尊重自主性与培养自信
自主权尊重
将学习权交还给孩子，避免强制安排补课或过度干预。允许孩子根据自身情况选择学习方法，培养独立解决问题的能力。
兴趣激发
鼓励孩子结合兴趣选择学科或活动，通过兴趣驱动提升学习动力。例如，支持参加学科竞赛、艺术社团等拓展型活动。
五、其他关键任务
志愿填报协助： 了解高校和专业信息，尊重孩子意愿，共同制定志愿方案。 危机应对
通过以上措施，家长不仅能在物质上提供支持，更能在精神层面助力孩子建立自信，最终实现高考目标。