根据搜索结果，沈阳市和平区的高中教育资源较为丰富，以下为综合评估后的推荐及说明：
一、重点高中推荐
沈阳市第二十中学 - 省重点高中，也是省示范高中和省新课程改革样本校，教学资源丰富，学术、体育、艺术等多方面表现突出，长期保持区域教育领先地位。
- 2025年计划招生1200人，扩招规模显著。
东北育才中学
- 省重点高中，历史悠久的名校，以严格管理和高质量教学著称，尤其在数学、物理等学科领域表现优异。
沈阳市铁路实验中学
- 全日制完全中学，占地面积32000平方米，拥有70个教学班，学生规模较大，教学设施完善。
东北中山中学
- 原第三十八中学，2025年招生计划扩大至800人，涵盖普通高中和特色班，学术氛围浓厚。
二、其他优质学校
沈阳市回民中学： 民族特色鲜明，教学成绩稳定。 沈阳市第三十八中学
三、选择建议
优先考虑指标名额：目前和平区6所高中中有5所省重点高中，指标名额分配可能影响录取结果，建议关注第二十中学、东北育才中学等传统强校。
关注扩招动态：第二十中学近年扩招力度较大，2025年新增300个名额，可关注其招生政策。
结合自身情况：普通高中如铁路实验中学、回民中学等也有较好口碑，可根据分数、学科需求及学校特色综合选择。
四、补充说明
和平区高中数量：截至2023年，和平区共有6所公办高中，其中5所省级重点高中，教育资源均衡性较好。
升学趋势：随着新建高中（如二十中学三好分校）的加入，未来优质高中数量可能增加，竞争压力将进一步提升。
以上推荐综合了学校综合实力、招生政策及区域教育发展现状，供参考。