演讲时用声技巧是提升表达效果的关键，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、呼吸控制
腹式呼吸法 通过横膈膜收缩进行呼吸，使气息从腹部自然涌出，支持声音的饱满和持久。练习时可通过“吹蜡烛”法感受气息支撑，或通过传话筒练习声音传递距离。
分段呼吸与气息支撑
与语句断句一致，保持声音稳定流畅。通过“下落音”（如句子结尾降低音调）和“传话筒”（模仿通过管道传递声音）练习增强气息控制。
二、发音规范
普通话发音
选择普通话并纠正多音字、方言发音，使用工具书或语音识别工具辅助校对。
避免发音错误
通过绕口令、古诗朗读等练习增强口腔肌肉控制，注意舌位和唇形对发音的影响。
三、声音共鸣
口腔共鸣
通过张嘴打哈欠、闭嘴啃苹果等动作激活口腔肌肉，增强声音的洪亮度。
鼻腔共鸣
发音时打开鼻腔通道，使声音更加圆润悦耳。可通过闭嘴轻咳感受鼻腔共鸣的激活。
四、语速与音量
语速控制
重要内容放慢语速以突出重点，情感表达时适当加快节奏。演讲时保持每分钟约150-200字。
音量调节
根据会场大小调整音量，确保后排听众能清晰听到。使用扩音设备时避免过度用力导致嘶哑。
五、情感与互动
语调变化
通过升降调、停顿等方式表达情感，增强感染力。例如，强调关键观点时提高音量并延长停顿。
与听众互动
通过提问、眼神交流等方式调动听众情绪，增强参与感。练习时可用“假设听众提问”的场景模拟。
六、日常训练建议
朗诵练习： 选择诗词或演讲稿，模拟现场氛围朗诵，注意情感投入和声音变化。 录音反馈
通过科学用声，结合技巧训练与情感表达，可显著提升演讲的吸引力和感染力。