关于“说人家长得丑”的心理动机，综合权威研究与日常观察，可归纳为以下几种情况：
一、心理防御机制
嫉妒心理 当自身在某些方面（如外貌、能力、成就）感到不足时，可能通过贬低他人来平衡心理。这种行为本质上是自我价值的否定，通过对比强化自我优越感。
自卑与补偿
长期自我否定可能导致个体通过攻击他人外貌来寻求心理补偿。例如，内心深处无法接受自己的缺点，便通过“以牙还牙”的方式对外在形象进行贬低。
二、社会心理因素
群体压力与从众心理
在特定社交圈中，若存在以貌取人的倾向，个体可能因害怕被孤立而被迫接受这种评价标准，甚至内化这些偏见。
虚伪的谦虚
部分人通过宣称自己“丑”来掩饰真实的优越感，这种“虚伪谦虚”实则是自我膨胀的一种表现，旨在获取他人关注或缓解自我焦虑。
三、人格特质与情绪状态
自恋与控制欲
自恋型人格者常通过贬低他人来维护自我中心地位，同时通过控制他人评价来巩固控制欲。
负面情绪投射
愤怒、怨恨等负面情绪可能通过对外貌的攻击性评价释放，例如将自身不满转移至他人。
四、其他可能性
审美观差异：
部分人可能因自身狭隘的审美标准而发表此类观点，但这种情况更多与文化背景相关。
建议：
若遭遇此类评价，可尝试以下应对方式：
保持自信：
专注于自身优势，避免过度在意他人评价；
设定边界：
明确表达对人身攻击的不接受，并减少与评价者的接触；
理性看待：
认识到美丑是主观感受，不必非得与他人攀比。最终，接纳自我比盲目追求外界认可更为重要。