根据权威信息源，家长在假期可重点围绕陪伴、学习、健康和习惯培养展开活动，具体建议如下：
一、陪伴与情感交流
深度陪伴：
通过聊天、游戏（如棋类、户外运动）或共同阅读，建立情感连接，避免空巢效应。
文化体验：
一起诵读古诗、参观博物馆或观看教育性影片，提升文化素养和想象力。
二、学习与能力培养
作业管理：
制定计划，督促完成寒假作业，避免开学后突击，同时利用假期查漏补缺。
兴趣发展：
根据孩子兴趣报班（如乐器、编程、美术），或自主学习新技能，培养创造力和耐心。
三、健康与生活习惯
规律作息：
制定作息表，保证充足睡眠，避免熬夜。
运动锻炼：
安排户外活动（如骑行、打球），增强体质，缓解学习压力。
四、习惯养成
时间管理：
引导孩子制定假期计划，明确学习、娱乐和休息时间。
自律培养：
通过家务劳动（如整理房间、做简单菜）或阅读笔记，帮助孩子建立责任感。
五、网络与内容监管
合理控制电视、电脑使用时间，选择优质教育性节目，避免沉迷娱乐。
总结：假期家长应平衡学习与休息，通过陪伴、引导和计划帮助孩子全面发展，同时注重健康习惯的培养。