开学后家长需重点关注孩子学习、生活与家校沟通的平衡，具体可参考以下五个方面：
一、保持与老师的定期沟通
主动反馈与询问
及时向老师反馈孩子在校表现（如课堂参与度、作业完成情况），并主动了解老师的评价与建议，建议通过电话、面谈或家长会形式进行。
鼓励孩子与老师互动
培养孩子主动请教问题的习惯，家长需以身作则，营造开放的家庭沟通氛围。
二、协助孩子调整作息与学习状态
作息时间管理
与孩子共同制定并执行作息表，确保起床、就寝、学习时间与学校一致，尤其关注假期后的作息调整。
学习计划与监督
- 与孩子共同制定每日/每周学习计划，明确任务与奖惩机制。
- 监督作业完成情况，鼓励独立完成，必要时提供辅导。
三、关注孩子身心健康
视力与用眼保护
开学前后建议带孩子进行视力检查，及时清洁和调整眼镜，控制电子产品使用时间。
体育锻炼安排
根据学校要求制定体育计划，确保孩子完成体测或日常锻炼，尤其关注高中生体能培养。
四、参与学校活动与家校协作
积极参与活动
参加家长会、亲子运动会等，增进对学校教育理念的理解，同时增强家校联系。
家校资源利用
通过家长会获取教学反馈，结合教辅资料（如《53天天练》《全解要》等）针对性提升薄弱科目。
五、营造支持性家庭环境
情绪关怀与鼓励
关注孩子学习压力，通过积极沟通建立信任，避免批评指责，帮助建立自信心。
时间管理示范
家长以身作则，展示高效时间利用方式，如晨读、计划性任务执行等。
