对付偏心的父母需要从心理调整、沟通策略和行动规划等多方面入手，以下是综合建议：
一、心理调整与自我保护
接纳偏心非故意
认识到偏心可能源于父母的主观偏好或对子女特殊需求的关注，而非刻意不公平对待。通过换位思考理解父母立场，避免过度情绪化反应。
建立安全边界
明确个人利益底线，如财产分配、教育机会等。对于不合理要求，可以通过协商或行动表明态度，例如减少经济援助或切断沟通渠道。避免因长期忍让助长偏心习惯。
培养独立人格
通过提升自我能力（如职业发展、兴趣培养）增强自信心，减少对父母认可的依赖。专注于自身成长路径，将注意力转向健康人生规划。
二、沟通策略与关系改善
选择合适时机沟通
选择父母情绪稳定、放松的时刻，避免在冲突中争论。采用描述感受而非指责的语言，例如：“我感到有些被忽视，希望未来能更公平对待。”。
主动倾听与反馈
在沟通中给予父母充分表达机会，倾听他们的想法和顾虑。通过反馈确认理解偏差，寻求双方都能接受的解决方案。
避免情绪化对抗
保持冷静克制，避免因一时冲动引发更大矛盾。若父母拒绝沟通，可暂时冷处理，等待时机成熟再介入。
三、行动规划与外部支持
制定家庭规则
对于重大决策（如财产分配、教育投入），建议全家共同讨论并形成书面协议，明确权责边界。对于持续偏心的行为，可考虑通过法律途径维护权益。
寻求外部支持
当自我调节无法解决问题时，可向亲友倾诉或寻求专业心理咨询。必要时通过法律咨询了解自身权益，避免默默承受不合理对待。
建立新支持系统
加入兴趣社团、职业社群等，拓展社交圈层。在遇到困难时，依靠外部资源获得情感支持和实际帮助。
总结
对付偏心父母需经历从内心接纳到外在行动的转变。关键在于保持冷静理性，明确个人边界，并通过有效沟通寻求平衡。长期来看，专注自我成长才是化解矛盾的根本途径。