根据搜索结果，夸大自己过错的道歉方式需谨慎使用，主要目的是通过制造“过度歉意”来缓和矛盾，但需注意保持真诚，避免让对方产生虚伪感。以下是具体方法：
适度夸大过错程度 
通过语言或行为强调错误严重性，例如：“我当时真的太冲动了，完全没考虑到你的感受”，但需确保这种夸大与事实基本一致，避免过度渲染导致反感。
结合真诚态度
在夸大过错的同时，必须保持真诚，例如通过表情、语气和肢体语言传递悔意，避免让对方察觉到“作秀”。
选择合适场景
适用于非公开场合或双方关系较为亲密时，公开场合过度夸大可能适得其反。
配合补偿措施
通过送花、请吃饭等具体行动增强诚意，弥补夸大过错带来的负面影响。
避免贬低自己
保持自尊，避免用贬低性语言强化错误，例如“我当时脑子进水了”，应改为“我当时判断失误了”。
注意事项：
夸大过错仅作为辅助手段，核心仍需承担实际责任并保证不再犯错。若对方反应冷淡或质疑诚意，应立即停止并坦诚沟通。