成人学历本科提升可通过以下三种主要方式实现，具体选择需结合个人学习基础、时间安排及职业需求：
一、成人高考（成考）
特点：全国统一考试，含函授、业余、脱产三种学习形式，通过率较高，适合在职人员。
流程：每年10月考试，录取后次年3月入学，学制2.5年。专升本需大专学历，高起本需高中/中专学历。
优势：学习压力小，含金量稳定，毕业证书可用于求职、考编等。
二、自学考试（自考）
特点：无入学门槛，完全自主学习，通过所有16门科目即可毕业，最快1.5年可拿证。
流程：每年1月、4月、10月单科考试，需通过所有科目后申请毕业。
优势：学历认可度高，适合自律性强、时间充裕者。
三、国家开放大学（国开）
特点：免试入学，线上线下结合，适合学习时间不固定的人群，学制2.5年。
流程：每年春秋两季招生，需中专/高中学历，通过注册后即可学习。
优势：学习灵活，适合基础较弱或工作繁忙者。
总结建议
优先考虑成考：适合追求稳定性和含金量，且能保证学习时间的人群。
适合自考：自律性强、时间灵活，追求快速拿证者。
推荐国开：基础薄弱或需兼顾工作与学习者。