家长能够发现孩子玩手机的原因主要包括以下四点：
频繁使用场景暴露 
孩子若在家长面前频繁使用手机（如聊天、刷视频等），而非专注于学习或家务，家长会自然产生怀疑。例如，若孩子常在家长面前玩手机超过学习时间，家长容易误以为其沉迷游戏。
夜间使用痕迹明显
夜间偷偷玩手机时，家长可能通过检查手机发现未关机应用、聊天记录或游戏进程，从而确认使用行为。例如，第二天发现手机发热、应用后台运行或消息未读，均可能暴露夜间使用。
父母自身行为示范
若家长自身过度依赖手机，孩子易模仿其行为。此外，亲子关系疏离时，孩子可能将手机作为填补沟通空缺的工具，进一步增加家长发现的可能性。
应用功能与心理需求驱动
手机提供的多样化娱乐功能（如游戏、社交）和情感慰藉（如逃避现实压力），吸引孩子频繁使用。同时，家长对孩子的关注度提升，可能通过观察手机使用习惯判断其状态。
建议：
家长可通过设定使用规则（如限定时间、禁止在家长面前使用）、加强亲子互动、关注孩子情绪变化等方式，减少误解并引导合理使用手机。