高职体育的本质是教育，其核心目标是通过体育课程促进学生全面发展，具体可从以下方面分析：
教育属性主导
高职体育本质属于教育范畴，其核心任务是通过身体活动培养学生的健康意识、运动技能及生活习惯，帮助学生养成终身锻炼的习惯。
健康与技能并重
以增强体质、促进健康为基本功能，同时结合专业需求，培养团队协作、沟通、创新等心理素质，提升学生就业竞争力。
以学生兴趣为基础
课程设计需围绕学生个体兴趣展开，通过兴趣驱动激发参与积极性，确保体育教育有效性。
服务专业发展
体育教学注重与专业需求对接，通过体育锻炼培养适应未来工作岗位的心理素质和技能，实现“体育+专业”培养模式。
本质属性的层次性
包含初级（强身健体）、中级（品格培养）和高级（全面发展）三个层次，逐步实现从身体到精神、从技能到素养的全面提升。
综上，高职体育本质是教育，通过科学课程设计实现健康促进与专业能力培养的有机结合。