根据权威信息，福州仓山区高职高专的选择需重点考察学校资质、专业特色及综合实力，具体建议如下：
一、优先选择省属公办示范性高职
福建船政交通职业学院 - 优势：
省属公办，国家首批示范性高职，占地面积600多亩，专业覆盖公路、海运等领域，拥有国家级教学团队（如安全技术管理、汽车检测与维修）。 - 建议：若选择单招或对口升学，该校是仓山区唯一示范性高职，综合实力突出。
二、关注专业设置与行业匹配度
核心专业：优先选择与职业规划匹配的专业，如汽车检测与维修、旅游服务管理等。- 校企合作：选择与企业合作紧密的学校（如福建中华职业技术学校），实习机会多，就业率高。
三、考察教学质量和师资力量
师资：查看教师经验、教学成果及专业背景，如傅高升团队在汽车检测与维修领域的教学实力。- 教学方法：通过试听课程或咨询了解是否注重个性化指导和实践教学。
四、综合评估学习与生活环境
校园设施：现代化教学设施、实训基地等硬件条件。- 地理位置：仓山区高职多集中，需结合通勤便利性选择。
五、其他参考因素
单招政策：适合应届生，考试难度低且含金量高，但需提前了解具体要求。- 民办与公办：民办学校（如福建中华职业技术学校）注重实践，公办学校（如福建船政交通职业学院）资源更丰富，可根据需求选择。
总结：以福建船政交通职业学院为核心，结合专业匹配度、师资力量及地理位置综合选择，单招考生可重点考虑该校的示范性优势。