根据体育单招的相关信息，400米成绩需达到以下标准才能增加录取机会：
二级运动员标准
国家二级运动员的400米成绩需达到53秒（电记时）或更优，女子需达到54秒（电记时）。
一级运动员标准
若目标为高校的体育专项计划，需达到一级运动员水平，即48.9秒（电记时）。
实际录取门槛
部分院校可能要求接近一级运动员水平（如51秒左右），但具体因学校和项目而异。
注意事项
以上数据主要参考2023年体育单招评分标准，实际录取时可能结合当年考生整体水平调整；
体育单招成绩仅占综合评价的一部分，还需关注文化课成绩和项目测试成绩；
建议结合自身情况制定训练计划，并咨询专业教练或招生院校获取最新动态。