根据搜索结果，舞蹈专业五级考级内容涵盖基本功、舞蹈技巧、表演能力及音乐知识，具体可分为以下五类：
一、基本功训练
柔韧性训练：吸搬前腿、竖叉、后弯腰、压腿、前/后踢腿等。
力量与协调性：地面大踢腿、跳跃练习（如前滚翻）、弹撩腿等。
身体控制：手位（如兰花指、斜上下手）、站姿（一位/二位）、步伐（小八字步、点步）等。
二、舞蹈技巧与舞具运用
技巧组合：勾绷脚、旁抬腿、波浪步、推指等。
舞具使用：扇子、绸带、芭蕾基训（如二拍舞步、双手位）。
三、表演能力
剧目要求：独舞、对舞、群舞（如蒙古舞《小木马》、中国舞《花摇篮》）。
风格展示：芭蕾舞的优雅、现代舞的创新、爵士舞的节奏感、中国舞的韵味。
四、音乐与节奏
音乐理解：节奏、节拍、调式分析。
即兴表演：根据音乐即兴创作舞蹈片段。
五、民族舞蹈元素
特色训练：藏族舞《上学路上》、东北秧歌《农家小女孩》等民族舞蹈组合。
建议：优先选择中国舞、蒙古舞等综合性较强的舞种进行系统训练，同时注重基本功的扎实性。备考时可结合《孔子曰》《快乐起床歌》等经典曲目进行专项练习。