在体育单招中，400米栏的比赛规则与奥运会等国际赛事保持一致，具体设置如下：
栏架数量 
400米栏比赛全程设置 10个栏架
，运动员需依次跨过所有栏架并冲过终点线。
栏架高度与间距
- 男子栏架： 高度为91.4厘米，栏间距离35米； 
- 女子栏架：高度为76.2厘米，栏间距离同样为35米。
比赛距离
全程400米，其中从起跑至第一个栏架约45米，中间9个栏架间距各35米，最后一个栏架至终点40米。
补充说明
该项目起源于英国，是现代奥运会的正式比赛项目；
运动员需在110秒内完成比赛，成绩以用时最短者获胜。
以上信息综合了国际田联的官方规则及权威赛事标准。