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    篮球单招准备什么比赛

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    篮球单招的考试内容通常由体育专项考试和文化课考试两部分组成,具体比赛项目需结合招生院校的要求和地区政策综合判断,主要包含以下内容:

    一、体育专项考试(40分)

    篮球单招准备什么比赛

    专项素质

    - 摸高:

    单脚助跑起跳摸高,取两次最好成绩,以高度绝对值计算,3.45米以上记满分。

    - 引体向上/俯卧撑:部分院校可能测试上肢力量,如引体向上或俯卧撑数量及完成质量。

    专项技术

    - 投篮:

    在篮圈中心投影点5.5米处设置弧线,1分钟内自投自抢,记录投中次数(如20球及以上满分)。

    - 变向运球上篮:在端线中点完成规定动作,以速度绝对值计算成绩(如35秒内满分)。

    篮球单招准备什么比赛

    - 底线抽球:在5.5米弧线上按逆时针/顺时针方向完成20个球,每球1分,满分20分。

    实战能力

    - 5对5比赛:

    分组进行篮球比赛,考评员根据动作规范性、战术意识、团队协作等综合评分(通常10分制)。

    二、文化课考试(600分)

    考试科目:语文、数学、英语、政治四科,每科满分150分,总分600分。

    备考建议:需注重基础知识的系统复习,同时关注招生院校的录取分数线和招生计划。

    三、其他注意事项

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    评分标准:

    不同院校对技术动作的评分细则可能有所差异,建议考生提前咨询目标院校的招生部门。

    文化课要求:

    部分院校可能对文化课成绩有最低分数线要求,需结合自身情况制定备考计划。

    训练建议:

    建议考生进行针对性训练,如模拟比赛场景、强化体能和技巧,并关注近年招生政策变化。

    以上内容综合了多个来源的信息,具体以目标院校的官方通知为准。

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