零就业人员可通过灵活就业或城乡居民社保两种方式参保，具体如下：
一、灵活就业人员参保（推荐）
适用人群 本地户籍、无固定工作但收入稳定的自由职业者（如自媒体博主、设计师等）。
险种选择
- 职工养老保险： 累计缴费满15年后可领取养老金，缴费基数按当地社平工资的60%-300%自主选择，缴费比例20%。 - 职工医疗保险
办理方式 - 线上：
通过支付宝/微信“市民中心”→“社保”→“灵活就业参保登记”办理，需身份证、银行卡等材料。 - 线下：携带身份证、社保卡到户籍地社保经办机构或便民服务中心办理。
注意事项 - 需按时足额缴费，避免中断影响待遇享受。 - 部分城市提供社保补贴（如广州每月600元），需咨询当地政策。
二、城乡居民社保（低成本选择）
适用人群
本地户籍、收入较低或无固定收入者（如临时工、无稳定收入者）。
险种及待遇
- 城乡居民养老保险： 按年缴费（100-3000元多档），60岁后领取养老金（金额较低）。 - 城乡居民医疗保险
办理方式 - 线下：
携带身份证到户籍地社区、街道或村委会办理。 - 线上：通过全国人社政务服务平台或电子社保卡办理。
三、其他注意事项
挂靠单位：非本地户籍或无稳定收入者可通过职业介绍所等机构挂靠单位参保，但需承担全部费用，且部分城市禁止此类行为。- 中断风险：灵活就业或城乡居民社保均需持续缴费，避免中断影响养老金或医保待遇。建议优先选择灵活就业社保，兼顾保障与灵活性；若经济压力大，可考虑城乡居民社保作为补充。