学校食堂每份菜的重量因菜品类型和学校标准差异较大，具体可参考以下综合信息：
一、常见菜品重量范围
主食类（米饭/面食） - 大约200克
- 部分学校提供小份（如半份）
荤菜类
- 通常占套餐的1/3左右，约130克
- 小炒类菜品可达300-400克
素菜类
- 占套餐的1/3左右，约110克
- 部分学校素菜分量稍多
汤品
- 例汤或小份汤品约100-200克
二、套餐组合示例
综合套餐（两荤一素一汤）：米饭200克 + 荤菜130克 + 素菜110克 + 汤品100克 = 约540克
小份套餐： 可能减少10%-20%的量，例如450-540克 三、注意事项 地区与学校差异
- 重量标准可能因地区经济发展水平和学校定位不同而有所调整，建议通过学校官方渠道核实
- 部分高校提供自助餐形式，菜品分量可自由选择
建议与建议
- 学生可根据自身食量选择套餐类型，建议与食堂沟通多样化菜品
- 餐盘重量通常在100-200克之间，具体以实际盛装为准
以上数据仅供参考，实际重量可能因食堂管理、菜品定位等因素有所浮动。