根据搜索结果，降低音乐音量或音调的方法可分为以下两类，具体操作需根据需求选择：
一、降低音量（整体音量控制）
使用专业音频软件 - 通过软件的音量调节功能（如Audacity、风云音频处理大师）直接拖动音量滑块降低音量，或设置关键帧点动态调整。
- 在视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro）的音频控制台调整轨道音量。
在线工具快速处理
- 使用“星优音频助手”“优速音频处理器”等工具，通过拖动速度/音量滑块实现快速降噪或音量控制。
二、降低音调（音高调整）
专业音频处理软件
- 在数字音频工作站（DAW）中选择“变调不变速”功能，通过滑动条或参数输入精确调整音高，每降低半音约25个厘米。
- 使用软件内置的“音效调音”功能，选择“降低高音”选项，边试听边微调参数。
手机应用便捷操作
- 通过“多米音频处理器”等应用，导入文件后直接在界面调整音调，支持实时预览和导出。
注意事项：
降噪与降调需区分，前者针对背景噪音，后者针对音高调整。若需同时处理，建议使用支持多轨编辑的软件（如Pro Tools）分轨操作。