填报志愿演练的核心作用是通过模拟操作帮助考生熟悉流程、降低风险并优化策略，具体体现在以下五个方面：
熟悉填报流程与规则 
通过模拟填报，考生可掌握登录系统、查询招生计划、填报志愿等操作步骤，同时了解院校及专业录取规则（如分数线、专业要求、加分政策等），减少因流程不熟悉导致的失误。
降低填报错误率
实际操作演练能帮助考生熟悉志愿组合逻辑（如平行志愿梯度设置、服从调剂选择），并提前测试系统稳定性，从而降低正式填报时的错误率。
合理评估自身定位
模拟填报结合成绩与兴趣分析，可明确目标院校及专业的录取区间，评估竞争风险，及时调整志愿策略，避免盲目填报。
优化志愿组合策略
通过多次模拟尝试不同志愿顺序和组合，考生可确定冲刺、稳健、保底型志愿搭配，合理分配平行志愿数量，提升被录取概率。
减轻心理压力
提前演练熟悉流程后，考生对正式填报的紧张感会显著降低，有助于保持冷静，更理性地分析决策。
建议：
建议考生至少参加1-2次模拟填报，尤其要重点测试系统操作和志愿组合策略，同时结合家长或专业人士的指导完善方案。