根据搜索结果，22岁学习音乐可从以下方面入手，结合理论与实践提升综合能力：
一、系统学习基础
乐理与视唱练耳
掌握五线谱、音符、节奏等基础乐理知识，通过视唱练耳提升旋律与和声感知能力，为后续创作和演奏打下基础。
和声与曲式分析
学习和声原理、曲式结构（如奏鸣曲式、回旋曲式等），并分析经典作品，培养音乐分析能力。
二、乐器技能培养
钢琴与吉他
钢琴是音乐基础，建议优先学习；吉他适合入门，便于携带与即兴创作。可通过线上课程或线下培训班系统练习。
其他乐器选择
根据兴趣可尝试古筝、竹笛、小号等，但需注意乐器投入与职业发展路径的匹配性。
三、实践与创作
歌曲写作与改编
结合乐理与乐器技能，尝试创作或改编歌曲，从简单旋律逐步过渡到完整作品。
背景音乐制作
学习使用电子琴、鼓组等工具制作配乐，适用于短视频、活动宣传等场景。
四、资源与学习建议
线上课程与教材
利用网易云课堂、慕课网等平台学习，系统课程与实战案例结合更高效。
实践与反馈
定期录制演奏或创作作品，通过老师或同好反馈改进技巧。
> 提示：学习需保持兴趣与持续实践，初期可结合打工时间灵活安排进度。