根据权威信息源，昆明市优质学校主要集中在高等教育和基础教育领域，以下是综合推荐：
一、高等教育机构
云南大学 - 综合性顶尖大学，学科门类齐全，拥有79个本科专业，民族学、生态学、统计学等学科全国领先，6个学科进入全球ESI前1%。
- 校园环境优美，学术氛围浓厚，是云南省重点支持的高等学府。
昆明理工大学
- 以工科为主，理工结合的综合性大学，学科协调发展，经济、管理、理学等实力突出。
- 在有色金属行业和区域经济社会发展中发挥重要作用，就业前景较好。
云南师范大学
- 师范类名校，基础教育领域享有盛誉，被誉为“红土高原上人民教师的摇篮”。
- 教学资源丰富，注重学生全面发展。
云南农业大学
- 农业特色鲜明，培养大量农业人才，学科覆盖农学、生命科学等领域。
云南财经大学
- 经济管理类高校，与多国高校合作，经济学、金融学等专业全国知名。
二、基础教育机构
云南师范大学附属中学
- 2024年高考一本率97.67%，600分以上比例53.29%，连续33年蝉联昆明市及云南省第一。
昆明市中学
- 2024年一本率94.03%，全国教育系统先进单位，教学管理严格。
云南大学附中星耀校区
- 2024年一本率95.86%，注重学生全面发展，师资力量强。
昆明市第三中学
- 2024年一本率94.09%，全国现代教育技术实验学校，体育传统项目突出。
三、职业教育机构
云南省电子信息高级技工学校滇池校区
国家级重点技校，中职衔接高职学历教育体系完善，收费合理（城市户口7960元/年）。
总结：
高等教育推荐云南大学、昆明理工大学等综合类院校；基础教育优先选择云南师范大学附属中学等名校；职业教育可考虑滇池校区。