我个人觉得普通人还是不要考虑一千米怎样跑进两分钟的问题。
因为一千米比赛的世界纪录是两分11秒九六。作为一个顶级的世界运动员都无法跑进两分钟之内,我们普通人也就更不要去考虑了。我们要做的只能是为有可能达到的目标而努力奋斗。
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1千米如何跑进两分钟急求答案,帮忙回答下
我个人觉得普通人还是不要考虑一千米怎样跑进两分钟的问题。
因为一千米比赛的世界纪录是两分11秒九六。作为一个顶级的世界运动员都无法跑进两分钟之内,我们普通人也就更不要去考虑了。我们要做的只能是为有可能达到的目标而努力奋斗。
一千米跑进2分钟基本是运动员的水平,还是很难的,需要专业的训练
这就需要你多做一些间歇跑来提升心肺功能,就是跑五百米然后冲刺200米,反复训练就可以了。
一千米跑进两分钟需要加强训练