过滤器使用的人群不同，有老年人，中年人，青年人，有男人女人，同时，握力器有100磅的，有80磅的，有60磅的，大多数都使用的是60磅的，比较多中年男子握力一般达到43到50千克为合格，女性能达到21到30之间也算合格，这个力度是最好的，
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问握力器哪种力度最好
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握力器哪种力度最好求高手给解答
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2025-05-13 23:42:29
年轻人练习握力器，最好是用钢丝的那种。力量大，可以加强训练。如果是老年人可以用橡胶制作的握力器，因为柔软度好，握力小也可以锻炼。只要坚持锻炼，都可以起到强身健体的作用。所以要根据自己的情况，选择合适的握力器。
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