七年级下册政治调适矛盾心理要做到如下几点：1，转移法。
为了消除矛盾心理，可以去做别的事情，例如消遣，娱乐，工作等。
2，理智控制法。通过意志力，把引起矛盾心理的因素从意识中除掉。
3，发泄法。该哭时可以大哭一场，心烦意乱时可以找知心朋友倾诉，不满时也可以发牢骚。
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问七年级下册政治怎样调适矛盾心理
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七年级下册政治怎样调适矛盾心理求高手给解答
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