怎么鼓励高三孩子的自信

2025-05-20 08:32:47 102次

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怎么鼓励高三孩子的自信急求答案，帮忙回答下

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2025-05-20 08:32:47

第一把：自我认知增信心。

考前可把自己担忧的问题逐一列出，把不利于考试的大脑“程序”统统删除，比如认为自己能力差、脑子笨等过分夸大缺点、忽视优点的定势思维，过度焦虑、急躁的心理倾向，认为自己准备不充分，肯定考不上大学等不自信的观念等。平常学会对自己的优势和劣势做乐观、积极的分析，相信自己就是一座“金矿”，对于自己的缺点和不足不要再自我责备，要多想想自己的长处和潜力，多发掘自身优点，这样就会形成自我暗示，助自己以良好的心态迎接考试。