初中男生五十米九秒想提高到七秒只有自己放苦训练来提高，可以先负重开始跑并真要练习好起跑短距离爆发力这样慢慢就提高了。
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问初中男生50米九秒如何练到50米七秒
问题描述：
初中男生50米九秒如何练到50米七秒希望能解答下
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彭老师
学习的道路上充满挑战和机遇，要有勇气面对困难，用信念照亮...
2025-05-22 23:15:57
初中男生50米九秒练到七秒首先提高步频，通过小步跑，高抬腿等方法提高！其次，适当提高力量！
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