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百米冲刺的配速

2025-05-23 05:49:01 264次

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风雨同舟

教师最大的幸福就是看到你们在成长，最大的快乐就是看到你们...

2025-05-23 05:49:01

—15秒之间，世界记录9.58秒。

一百米冲刺应注意以下内容：

1、是“预备”动作时，身体的重心要尽量前移，肩要超过起跑线，把身体的重量主要放在两臂上，这样有利于快速起跑；

2、是起跑后的第一步要小、要快，最容易犯的错误就是第一步太大，第一步过大会起到制动的作用，影响起跑速度；

3、是起跑后要做到快速摆臂。

4、起跑后的加速跑：起跑后的加速跑阶段一般是20米左右，这个环节应该随速度的加快，慢慢地把身体的重心抬起来，不要三步两步就把身体的重心抬起来。

5、途中跑：途中跑是百米跑全程中最高速度，这个环节应保持较大的步幅和较高的步频，高速完成本段跑程。

6、冲刺跑：最后阶段要保持高速度，临近终点时快速压线冲过终点。拓展资料 100米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。截止2015年，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录。其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。：：100米短跑

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每一块美玉都离不开雕琢，每一个成功都离不开磨练。

2025-05-23 05:49:01

1OO米跑9秒83，配速为1O.17米／秒。

1OO米是田径世锦赛和奥运会田径比赛的重要项目，历史非常悠久，在首届现在奥运会上就设有此项目，技术水平和成绩也提高非常快，现在男子1OO米世界纪录为9秒58，由牙买加飞人博尔特创造于2OO9年柏林田径世锦赛。

风雨同舟
教师最大的幸福就是看到你们在成长，最大的快乐就是看到你们进步。愿你们在学习中不断超越自我，实现自己的价值。

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