800米高考好练。
只要你肯吃苦,肯下功夫,持之以恒。体育800米的成绩一定能提高。
800米的训练计划如下。以每天出早操周一周三周五必须练习800米跑的专项项目。
800米跑的技术动作,一个是弯道跑技术,一个是直道跑技术。在进行弯道跑时,重心稍向内倾斜,直到跑的时候上体正直或稍前倾在跑的过程中。注意呼吸的节奏和频率。重心起伏不要太大,要平稳。最后就是选一个适合自己跑的战术。适合匀速跑变速跑,还是跟人冲刺跑。切记,考试时第1圈过快,最后一圈没有力量跑。
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800米高考好练吗急求答案,帮忙回答下
800米高考好练。
只要你肯吃苦,肯下功夫,持之以恒。体育800米的成绩一定能提高。
800米的训练计划如下。以每天出早操周一周三周五必须练习800米跑的专项项目。
800米跑的技术动作,一个是弯道跑技术,一个是直道跑技术。在进行弯道跑时,重心稍向内倾斜,直到跑的时候上体正直或稍前倾在跑的过程中。注意呼吸的节奏和频率。重心起伏不要太大,要平稳。最后就是选一个适合自己跑的战术。适合匀速跑变速跑,还是跟人冲刺跑。切记,考试时第1圈过快,最后一圈没有力量跑。
我认为800米高考不好练,因为800米属于中距离跑,他要求有很好的耐力和速度,能力800米,这样的距离,如果说不经过专业的训练,要想提高成绩的话,是比较难的,这样的话,就需要专门的同事800米专项训练,对于高考生来讲,如果经常训练的话,800米还可以