大众跑者的步幅应该根据个人身高、体型和跑步目标来确定。
一般来说，合适的步幅应该保持舒适和稳定，避免过大或过小的幅度。步幅过大可能导致过度用力和容易疲劳，步幅过小则可能影响速度和效率。建议跑者保持自然的步幅，每步大约在1到1.2米之间，这样可以保持平稳的节奏和最佳的跑步效果。
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问大众跑者步幅多大合适
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大众跑者步幅多大合适，麻烦给回复
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赵老师
我希望那些学习成绩暂时领先的同学，不断开阔视野，横向比较...
2025-05-23 20:26:54
大众跑者步幅根据每个人的身高腿长不等，大约一步70至1米左右。
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