留学三年后参军，可以参考以下步骤和建议：
确认国籍和年龄要求
必须是中国国籍，并且年龄不超过24周岁。
保持中国国籍和学历认证
确保没有变更国籍，并在留学回国后获得中国国籍和相应的学历认证。
进行兵役登记
留学回国后，需要进行兵役登记，然后才能报名应征。
网上报名
登录全国征兵网进行网上报名，填写个人信息、学业信息、家庭信息以及参军意愿。
体检和政治考核
携带身份证（户口簿）、毕业证书（高校）等相关材料参加体检和政治考核。
了解并满足目标国家或地区的军队招募政策和要求
如果在国外留学，需要了解并满足所在国家或地区的军队招募政策和要求，包括准备相关材料如身份证明、学历证明等，并联系当地的军事招募机构进行咨询和报名。
通过政治审查
留学生参军需要通过严格的征兵政治审查，审查内容包括年龄、户籍、职业、政治面貌、宗教信仰、文化程度、现实表现以及家庭主要成员和主要社会关系成员的政治情况。
参加体检和面试
按照要求参加体检和面试，通过审核后即可参军。
签订合同
与军队签订合同，正式成为军队的一员。
考虑其他途径
如果有特殊才能或急需的专业技能，可以尝试走特招途径，但名额稀少。
在每年的秋季征兵时报名应征，或在每年的大学生毕业时参加军队的特招考核。
提前规划
留学生应提前了解并规划好参军的时间表，确保在年龄限制内完成所有必要的手续。
准备材料
准备好所有必要的材料，包括学历认证、身份证明、政治审查材料等。
咨询专业机构
如果有任何疑问或需要特别帮助，可以咨询当地的军事院校或征兵机关，获取更详细的指导和帮助。
通过以上步骤和准备，留学生是可以实现参军入伍的梦想的。建议提前规划，确保在年龄限制内完成所有必要的手续，并准备好所有必要的材料。