根据搜索结果，深圳成人高考的优质学校推荐如下，供参考：
一、综合类推荐
深圳大学 位于南山区，是深圳地区知名综合性大学，提供法学、经济学、管理学等多领域本科专业，教学资源丰富且社会声誉高，成人教育与普通教育并称“深圳大学的另一半”。
优势专业：法学、经济学、工商管理等。
南方科技大学
新兴研究型大学，以理工科见长（如计算机科学、工程学），同时涵盖人文社会科学领域，适合理工科背景考生及希望转型的学生。
暨南大学
综合性大学，管理、法律、公共关系等成人教育项目优势明显，依托深圳高校集团资源，教学质量和就业支持较好。
二、特色院校推荐
深圳职业技术学院： 国家示范性高职院校，提供计算机、会计、人力资源管理等实用型专业，适合希望掌握职业技能的考生。 广东工业大学
南方医科大学：医学类高校，临床医学、口腔医学等专业国家认可度高，适合医疗行业从业者或相关领域从业者。
三、其他选择建议
学费与层次：知名院校学费较高，可结合预算选择；本科段建议优先考虑深圳大学、暨南大学等综合类院校，专升本可考虑南方科技大学等特色院校。
学习形式：若需兼顾工作，可优先选择函授或业余学习形式的院校，如深圳信息职业技术学院、深圳职业技术学院等。
专业匹配：结合自身职业规划选择专业，例如法律从业者可选暨南大学，医疗行业从业者可选南方医科大学。
四、注意事项
部分院校（如深圳大学）2018年数据较旧，建议通过深圳教育考试院官网核实最新专业设置和招生信息。
报考前需确认学校是否为深圳本地院校，非本地院校可能无法享受深圳户籍考生政策优惠。
以上推荐综合了学校实力、专业设置及深圳地区教育资源，考生可根据自身情况选择最适合的院校。