自考大专和成考大专是两种常见的成人学历提升方式，两者在多个方面存在显著差异，具体区别如下：
一、报名门槛
自考大专：无入学考试，报考条件宽松，不限年龄、学历、职业、户籍等，适合自主学习能力强的考生。
成考大专：需参加全国统一入学考试，需达到省控分数线并录取，报考高起专需高中或同等学历。
二、学习方式
自考大专：以自学为主，考生自主安排学习进度，部分院校提供辅导课程或教材，完全依赖个人自律性。
成考大专：提供函授、业余或脱产学习方式，部分课程有教师面授指导，学习进度相对固定。
三、考试时间
自考大专：每年有两次考试机会，分别在4月和10月，考生可根据时间安排科目。
成考大专：每年仅有一次全国统一考试（通常10月），错过需等待下一年。
四、考试内容与难度
自考大专：采用单科考试制，需逐门通过所有课程（通常11-18门），考试内容覆盖广且难度较高，分为大自考和小自考（小自考含校考科目）。
成考大专：文化课和专业课结合，但整体难度较低，考试科目较少（通常3-4门），通过率较高。
五、拿证时间
自考大专：属于“宽进严出”，无固定学制，最快1.5-2年可毕业。
成考大专：属于“严进宽出”，学制一般为2.5年，按学年制学习，按时完成学业即可毕业。
六、文凭样式
自考大专：毕业证书上盖主考院校章和当地自考委章，学历含金量较高。
成考大专：毕业证书由成教学院盖章，部分院校可能标注“成人教育”字样。
七、含金量与社会认可度
两者均为国家承认学历，学信网可查，均可在求职、评职称、考证等方面使用，含金量相当。但部分用人单位可能对自考大专的自主学习能力要求更高，而成考大专的“严进宽出”模式可能更受部分机构青睐。
总结建议
选择时需结合自身情况：
若自律性强、时间灵活，优先考虑自考大专；
若希望系统学习、降低难度，或需快速获得学历，可考虑成考大专。