根据搜索结果，上海成人高考（成考）的学校选择需结合个人兴趣、专业需求及学习目标。以下为综合推荐及注意事项：
一、综合实力较强的院校推荐
复旦大学 - 中国顶尖综合性研究型大学，国家“双一流”“985工程”“211工程”重点建设高校，学科覆盖文、理、工、医等多领域。 - 热门专业：计算机科学与技术、金融学、药学、护理学等，适合学术能力较强且希望提升综合素养的考生。
同济大学
- 工科特色鲜明，同时涵盖理学、管理学、文学等学科，国家“双一流”“985工程”重点建设高校。 - 优势专业：电气工程及其自动化、土木工程、环境设计、护理学等，适合工科背景或工程类相关职业规划的考生。
华东师范大学
- 以教育学为特色，同时覆盖汉语言文学、学前教育、心理学等学科，师范教育领域优势显著。 - 适合希望从事教育行业或文科类工作的考生。
上海大学
- 综合性大学，工商管理、会计学、计算机科学等专业实力强，学习时间灵活（5年本科）。
二、特色院校推荐
上海外国语大学： 专注外语教育，英语、日语、商务英语等专业突出，适合语言类考生。 东华大学
上海应用技术大学：提供艺术设计、市场营销等专业，适合有相关兴趣的考生。
三、报考建议
明确需求：
根据职业规划选择专业，如金融、工程、教育等。2. 参考分数线：部分院校如上海杉达学院（450分制）录取门槛较低，但需注意其为独立学院，与普通高校有本质区别。
时间安排：
专升本需参加10月入学考试，高起专可参加3月考试，注意报名时间差异。
试听课程：
部分院校提供线上试听，建议提前了解教学内容。
四、热门院校对比
| 学校 | 类型 | 热门专业 | 优势学科领域 |
|------------|------------|------------------------|----------------------------|
| 复旦大学 | 综合性 | 计算机、金融、医学 | 学术资源丰富，国际视野强 |
| 同济大学 | 工科为主 | 电气工程、土木工程 | 工科实力突出，设计类优势明显 |
| 华东师范大学 | 师范特色 | 教育学、汉语言文学 | 教育领域权威，师范生培养体系完善 |
| 上海外国语大学 | 外语类 | 英语、日语、商务英语 | 外语教学实力强，国际交流平台多 |
建议考生结合自身条件，优先选择综合实力强且专业匹配度高的院校，同时关注招生简章中的录取规则及专业设置。