根据搜索结果，常州成人高考的优质学校及机构推荐如下：
一、主流成人高校推荐
常州大学 - 提供成人高考及自学考试，分数要求较低，设有免费考前辅导班，且年满一定年龄考生可享受加分政策，通过率较高。
- 依托常州本地高校资源，教学支持力度大，适合零基础考生。
常州工学院继续教育学院
- 常州本地重点成人教育机构，课程设置贴合本地产业需求，适合省内考生报考。
常州开放大学
- 综合性成人教育机构，强调实践教学，与多家企业合作提供实习机会，学习时间灵活。
二、知名培训机构推荐
中公教育
- 全国大型职业教育机构，提供成人高考辅导，师资力量强，校区覆盖广。
明德教育/大牛教育/赛博教育
- 在成人学历提升领域口碑较好，课程内容系统，适合不同基础考生。
尚德成考
- 以个性化教学著称，帮助学员明确学习定位，提供全程辅导，适合零基础考生。
三、其他选择建议
常州新东方培训学校： 依托新东方品牌，教学资源丰富，适合语言类考生。 常州弘智教育
四、备考建议
零基础考生：
优先选择有免费辅导和基础课程的学校，如常州大学，并制定系统学习计划。
在职考生：
可结合职业规划选择院校，例如常州开放大学提供灵活学习模式。
关注政策：
部分院校（如常州大学）对年龄、加分政策有优惠，需提前咨询确认。
建议根据自身基础、职业规划及学习时间综合选择，优先考虑正规院校以确保学历有效性。