成人高考外语总分是 150分，具体信息如下：
分值与考试形式 
外语科目满分150分，考试为闭卷笔试，包含选择题和非选择题两部分。选择题占105分，非选择题占25分。
题型分布
- 选择题： 105分 
- 语音知识：5题，每题1.5分（共7.5分）
- 词汇与语法：15题，每题1.5分（共22.5分）
- 非选择题：25分
- 包含完形填空、阅读理解、短文写作等题型。
考试难度与备考建议
外语难度低于大学英语四级，主要考核基础语法、常见短语及简单写作。建议考生通过系统复习词汇、多做真题，并结合英文读物提升综合能力。
总结：
成考外语总分固定为150分，考生需根据分值分布合理规划复习重点，注重基础知识和应试技巧的结合。