根据权威信息对比，东莞成考和自考的难度差异主要体现在考试方式、学习要求及毕业标准等方面，具体如下：
考试方式与频率 - 成考：
需通过10月统一入学考试（主要考语数外三科），合格后进入学习阶段，期末考试相对简单。 - 自考：无入学考试，但每年1、4、7、10月需参加10余门科目考试，每科及格线60分，未通过需重考。
学习要求与自律性 - 成考：
学习方式灵活（脱产、函授等），考试内容基础，适合基础薄弱者，通过率较高。 - 自考：完全自主学习，需制定计划并持续投入时间，对自律性要求极高，适合有较强学习能力者。
毕业标准与含金量 
- 成考：
通过入学考试后，考试难度较低，毕业较易，但部分专业含金量可能低于自考。 - 自考：需全部科目合格，含金量较高，但毕业周期长，需付出更多时间和精力。
总结：东莞成考在考试频率、学习支持及毕业难度上相对轻松，适合基础较好或时间有限者；自考虽含金量更高，但需克服较高自律性要求，适合学习能力强且能长期坚持者。