专升本教师的休假天数需结合学校安排和假期类型综合计算，具体如下：
寒暑假总天数 
大部分高校寒假约20-35天，暑假约30-75天，取中间值计算总假期约为55天。
周末休息日
每周双休2天，一年约75天（已包含寒暑假中的周末）。
法定节假日
包括春节、国庆、端午、中秋等，通常约7-10天（具体因年份和地区略有差异）。
其他假期
如五一、十一黄金周等，约5-10天（部分已包含在法定节假日中）。
综合估算：
专升本教师一年假期总天数约为150-180天，具体以学校安排为准。