根据搜索结果，以下是上海成人高考的可靠院校推荐及相关信息，供参考：
一、综合类推荐院校
上海大学 - 学科门类齐全，覆盖哲学、经济学、法学等20+学科，是“211工程”重点建设高校。成人教育依托强大师资，提供高起本、专升本等多层次课程，学费相对较低，适合综合性学习需求。
上海交通大学
- 工科、管理、医学等专业优势显著，教学资源丰富，成人教育注重实践与理论结合，适合工科背景或职业发展需求考生。
同济大学
- 建筑、土木、城市规划等领域的权威学府，成人教育课程与行业需求紧密，适合相关行业从业者。
上海财经大学
- 经济、金融、管理类专业突出，适合希望提升财经类知识的考生，学费标准合理。
二、特色院校推荐
上海应用技术大学
- 艺术设计、市场营销、商务管理等专业实用性强，适合在职人员转型的考生。
上海电机学院
- 工科特色鲜明，电气工程、机械设计等专业录取门槛较低（英语二60分即可），学习周期短（5年），适合工科基础考生。
杨浦业余大学
- 高起专课程含能力考，成绩可享7折录取优惠，适合希望灵活安排学习时间的考生。
上海杉达学院
- 本科层次院校，录取分数线较低（450分考生约考110分录取），提供物流管理、会计学等专业，适合在职人员提升学历。
三、报考建议
结合需求选校： 综合类院校适合学术能力较强者，工科/职业导向院校适合行业从业者，经济管理类考生可优先考虑财经类高校。 关注招生简章
选择正规机构：建议通过上海教育考试院官网或正规培训机构报名，避免非正规渠道可能存在的风险。
以上推荐综合了学校声誉、专业设置、学习成本等多方面因素，考生可根据自身情况选择最适合的院校。