关于大学游泳的距离要求，需根据具体学校规定和考试类型进行区分，主要分为以下几种情况：
一、大学游泳考试标准
基础要求 - 男生：
连续游100米，女生50米，部分学校提供25米达标或400米优秀选项。
- 时间限制：男生≤3分15秒，女生≤2分钟。
特殊要求 - 泳姿要求：
部分学校要求使用蛙泳、自由泳等标准泳姿，如清华、北大等高校。
- 免修条件：连续游50米可通过测试免修游泳课。
二、日常健身或训练建议
初学者：
从20米起步，逐步增加至50-100米，每段后适当休息。
长期锻炼者：
每次1000米左右，分2-4段完成，避免单次游泳时间过长。
中等体能者：
每天500-1000米，可根据体能调整。
三、注意事项
课程要求：部分学校要求在大二前通过考试，未通过者需继续游泳课程。
泳姿选择：考试通常以蛙泳为标准，但部分学校接受其他泳姿。
健康提示：游泳时间不宜过长，避免对膝关节造成影响。
建议考生提前咨询所在学校教务处或体育部门，获取最新、最准确的要求。