中高考对字迹的要求主要体现在规范性和清晰度上，具体要求如下：
一、推荐字体类型
楷书 楷书是中考、高考最推荐的字体，因其结构整齐、笔画清晰，便于阅卷老师快速识别。田英章、柳公权等书法家的楷体字帖被广泛推荐，前者以结构匀称著称，后者以笔画刚劲见长。
行楷
行楷结合楷书的规范性和行书的流畅性，适合时间紧张的考试场景。它既能保证清晰度，又能提升书写速度，减少疲劳感。但需注意避免连笔过多，确保每个字仍可辨认。
二、书写要求
字体规范： 需使用田字格或米字格练习，确保字形结构对称、比例协调。 书写工具
卷面整洁：卷面要干净，字与字之间保持适当间距，行距合理。
三、其他注意事项
避免特殊字体：如行书、隶书等易导致阅卷困难，不建议使用。
模拟训练：考前应进行大量模拟书写练习，适应考试节奏。
综上， 楷书是首选，若追求效率可尝试 行楷，但需确保清晰可辨。